Immár eltelt két hét a böjtünkből, hétfőn (2016.03.28.) indul a harmadik hét. Ez teljesen ugyanaz lesz mint a második hét, csak a második víznap szerdán lesz nem pedig kedden. Két hét után remélhetőleg már mindenki megszokta az egyszerű böjti menüt, az egyszerű ízekkel. Továbbra is fontos a nagyon sok tiszta víz, esetleg gyógynövényes teák fogyasztása. Böjti időszakban én a csalánteát javaslom, mivel nem 'erőszakos' mégis segíti a méregtelenítést, továbbá  citromfüvet, ami egy kis nyugalmat visz a böjtös napokba. Továbbra sem javaslom gyümölcsteák fogyasztását. 

Kitartást kívánok minden böjtölőnek a továbbiakban!

3. hét:

2016.03.28. Hétfő Víznap, egész nap csak tiszta vizet kell inni, sokat, akinek ez nehézségekbe ütközik, az 13 óráig próbálja meg kibírni vízzel, utána pedig egyen rántás és habarás nélküli zöldséglevest üresen.

2016.03.29. Kedd Zöldséges nap, egész nap korlátlan mennyiségben lehet enni nyers zöldségeket, továbbá savanyúságokat és almát. Semmiféle zsíradékot nem szabad használni. Kenyeret nem szabad enni.

2016.03.30. Szerda Víznap, egész nap csak tiszta vizet kell inni, sokat, akinek ez nehézségekbe ütközik, az 13 óráig próbálja meg kibírni vízzel, utána pedig egyen rántás és habarás nélküli zöldséglevest üresen.

2016.03.31. Csütörtök Zöldséges nap, egész nap korlátlan mennyiségben lehet enni nyers zöldségeket, továbbá savanyúságokat és almát. Semmiféle zsíradékot nem szabad használni. Kenyeret nem szabad enni.

2016.04.01. Péntek Zöldséges nap, egész nap korlátlan mennyiségben lehet enni nyers zöldségeket, továbbá savanyúságokat és almát. Semmiféle zsíradékot nem szabad használni. Kenyeret nem szabad enni.

2016.04.02. Szombat Zöldséges nap, egész nap korlátlan mennyiségben lehet enni nyers zöldségeket, továbbá savanyúságokat és almát. Semmiféle zsíradékot nem szabad használni. Kenyeret nem szabad enni.

2016.04.03. Vasárnap Gyümölcsös nap, egész nap korlátlan mennyiségben lehet enni nyers zöldségeket, és gyümölcsöket továbbá savanyúságokat. Semmiféle zsíradékot nem szabad használni. Kenyeret nem szabad enni.

Megosztás a facebookon

Megosztás a facebookon

1. hét:

2016.03.14. Hétfő Víznap, egész nap csak tiszta vizet kell inni, sokat, akinek ez nehézségekbe ütközik, az 13 óráig próbálja meg kibírni vízzel, utána pedig egyen rántás és habarás nélküli zöldséglevest üresen.

2016.03.15. Kedd Zöldséges nap, egész nap korlátlan mennyiségben lehet enni nyers, főtt és sült zöldségeket, továbbá savanyúságokat és almát. Semmiféle zsíradékot nem szabad használni. Kenyeret nem szabad enni.

2016.03.16. Szerda, Zöldséges nap, egész nap korlátlan mennyiségben lehet enni nyers, főtt és sült zöldségeket, továbbá savanyúságokat és almát. Semmiféle zsíradékot nem szabad használni. Kenyeret nem szabad enni.

2016.03.17.Csütörtök Víznap, egész nap csak tiszta vizet kell inni, sokat, akinek ez nehézségekbe ütközik, az 13 óráig próbálja meg kibírni vízzel, utána pedig egyen rántás és habarás nélküli zöldséglevest üresen.

2016.03.18. Péntek Zöldséges nap, egész nap korlátlan mennyiségben lehet enni nyers, főtt és sült zöldségeket, továbbá savanyúságokat és almát. Semmiféle zsíradékot nem szabad használni. Kenyeret nem szabad enni.

2016.03.19. Szombat Zöldséges nap, egész nap korlátlan mennyiségben lehet enni nyers, főtt és sült zöldségeket, továbbá savanyúságokat és almát. Semmiféle zsíradékot nem szabad használni. Kenyeret nem szabad enni.

2016.03.20.Vasárnap Gyümölcsös nap, egész nap korlátlan mennyiségben lehet enni nyers, főtt és sült zöldségeket, és gyümölcsöket továbbá savanyúságokat. Semmiféle zsíradékot nem szabad használni. Kenyeret nem szabad enni.

2. hét:

2016.03.21. Hétfő Víznap, egész nap csak tiszta vizet kell inni, sokat, akinek ez nehézségekbe ütközik, az 13 óráig próbálja meg kibírni vízzel, utána pedig egyen rántás és habarás nélküli zöldséglevest üresen.

2016.03.22. Kedd Víznap, egész nap csak tiszta vizet kell inni, sokat, akinek ez nehézségekbe ütközik, az 13 óráig próbálja meg kibírni vízzel, utána pedig egyen rántás és habarás nélküli zöldséglevest üresen.

2016.03.23. Szerda Zöldséges nap, egész nap korlátlan mennyiségben lehet enni nyers, zöldségeket, továbbá savanyúságokat és almát. Semmiféle zsíradékot nem szabad használni. Kenyeret nem szabad enni.

2016.03.24.Csütörtök Zöldséges nap, egész nap korlátlan mennyiségben lehet enni nyers,   zöldségeket, továbbá savanyúságokat és almát. Semmiféle zsíradékot nem szabad használni. Kenyeret nem szabad enni.

2016.03.25. Péntek Zöldséges nap, egész nap korlátlan mennyiségben lehet enni nyers, zöldségeket, továbbá savanyúságokat és almát. Semmiféle zsíradékot nem szabad használni. Kenyeret nem szabad enni.

2016.03.26.Szombat Zöldséges nap, egész nap korlátlan mennyiségben lehet enni nyers,    zöldségeket, továbbá savanyúságokat és almát. Semmiféle zsíradékot nem szabad használni. Kenyeret nem szabad enni.

2016.03.27.Vasárnap Gyümölcsös nap, egész nap korlátlan mennyiségben lehet enni nyers zöldségeket, és gyümölcsöket továbbá savanyúságokat. Semmiféle zsíradékot nem szabad használni. Kenyeret nem szabad enni.

3. hét:

2016.03.28. Hétfő Víznap, egész nap csak tiszta vizet kell inni, sokat, akinek ez nehézségekbe ütközik, az 13 óráig próbálja meg kibírni vízzel, utána pedig egyen rántás és habarás nélküli zöldséglevest üresen.

2016.03.29. Kedd Zöldséges nap, egész nap korlátlan mennyiségben lehet enni nyers zöldségeket, továbbá savanyúságokat és almát. Semmiféle zsíradékot nem szabad használni. Kenyeret nem szabad enni.

2016.03.30. Szerda Víznap, egész nap csak tiszta vizet kell inni, sokat, akinek ez nehézségekbe ütközik, az 13 óráig próbálja meg kibírni vízzel, utána pedig egyen rántás és habarás nélküli zöldséglevest üresen.

2016.03.31.Csütörtök Zöldséges nap, egész nap korlátlan mennyiségben lehet enni nyers zöldségeket, továbbá savanyúságokat és almát. Semmiféle zsíradékot nem szabad használni. Kenyeret nem szabad enni.

2016.04.01. Péntek Zöldséges nap, egész nap korlátlan mennyiségben lehet enni nyers zöldségeket, továbbá savanyúságokat és almát. Semmiféle zsíradékot nem szabad használni. Kenyeret nem szabad enni.

2016.04.02.Szombat Zöldséges nap, egész nap korlátlan mennyiségben lehet enni nyers zöldségeket, továbbá savanyúságokat és almát. Semmiféle zsíradékot nem szabad használni. Kenyeret nem szabad enni.

2016.04.03.Vasárnap Gyümölcsös nap, egész nap korlátlan mennyiségben lehet enni nyers zöldségeket, és gyümölcsöket továbbá savanyúságokat. Semmiféle zsíradékot nem szabad használni. Kenyeret nem szabad enni.

4. hét: 

2016.04.04. Hétfő Víznap, egész nap csak tiszta vizet kell inni, sokat, akinek ez nehézségekbe ütközik, az 13 óráig próbálja meg kibírni vízzel, utána pedig egyen rántás és habarás nélküli zöldséglevest üresen.

2016.04.05. Kedd Zöldséges nap, egész nap korlátlan mennyiségben lehet enni nyers  zöldségeket, továbbá savanyúságokat és almát. Semmiféle zsíradékot nem szabad használni.  Szabad kétszer sült piritós kenyeret enni.

2016.04.06. Szerda Gyümölcsös nap,  egész nap korlátlan mennyiségben lehet enni nyers zöldségeket, és gyümölcsöket továbbá savanyúságokat. Semmiféle zsíradékot nem szabad használni. Kenyeret nem szabad enni.

2016.04.07. Csütörtök Víznap, egész nap csak tiszta vizet kell inni, sokat, akinek ez nehézségekbe ütközik, az 13 óráig próbálja meg kibírni vízzel, utána pedig egyen rántás és habarás nélküli zöldséglevest üresen.

2016.04.08. Péntek Gyümölcsös nap,  egész nap korlátlan mennyiségben lehet enni nyers zöldségeket, és gyümölcsöket továbbá savanyúságokat. Semmiféle zsíradékot nem szabad használni. Kenyeret nem szabad enni.

2016.04.09.Szombat Zöldséges és Kásás nap, egész nap korlátlan mennyiségben lehet enni nyers zöldségeket, továbbá savanyúságokat és almát. Semmiféle zsíradékot nem szabad használni, de olajos magvakat lehet enni. Szabad kétszer sült piritós kenyeret enni. Lehet enni egész nap vízben főtt kásákat

2016.04.10.Vasárnap Gyümölcsös Kásás nap, egész nap korlátlan mennyiségben lehet enni nyers főtt és sült zöldségeket, és gyümölcsöket továbbá savanyúságokat. Semmiféle zsíradékot nem szabad használni, de olajos magvakat lehet enni. Szabad kétszer sült piritós kenyeret enni. Lehet enni egész nap vízben főtt kásákat

5. hét:

2016.04.11. Hétfő Víznap, egész nap csak tiszta vizet kell inni, sokat, akinek ez nehézségekbe ütközik, az 13 óráig próbálja meg kibírni vízzel, utána pedig egyen rántás és habarás nélküli zöldséglevest üresen.

2016.04.12. Kedd Zöldséges nap, egész nap korlátlan mennyiségben lehet enni nyers zöldségeket, továbbá savanyúságokat és almát. Semmiféle zsíradékot nem szabad használni. Szabad kétszer sült piritós kenyeret enni.

2016.04.13. Szerda Gyümölcsös nap, egész nap korlátlan mennyiségben lehet enni nyers zöldségeket, és gyümölcsöket továbbá savanyúságokat. Semmiféle zsíradékot nem szabad használni. Kenyeret nem szabad enni.

2016.04.14.Csütörtök Zöldséges nap, egész nap korlátlan mennyiségben lehet enni nyers  zöldségeket, továbbá savanyúságokat és almát. Semmiféle zsíradékot nem szabad használni. Szabad kétszer sült piritós kenyeret enni.

2016.04.15. Péntek Víznap, egész nap csak tiszta vizet kell inni, sokat, akinek ez nehézségekbe ütközik, az 13 óráig próbálja meg kibírni vízzel, utána pedig egyen rántás és habarás nélküli zöldséglevest üresen.

2016.04.16. Szombat Zöldséges Kásás  nap, egész nap korlátlan mennyiségben lehet enni nyers   zöldségeket, továbbá savanyúságokat és almát. Semmiféle zsíradékot nem szabad használni, de olajos magvakat lehet enni. Szabad kétszer sült piritós kenyeret enni. Lehet enni egész nap vízben főtt kásákat

2016.04.17. Vasárnap Gyümölcsös Kásás  nap, egész nap korlátlan mennyiségben lehet enni nyers  főtt és sült zöldségeket, és gyümölcsöket továbbá savanyúságokat. Semmiféle zsíradékot nem szabad használni, de olajos magvakat lehet enni. Szabad kétszer sült piritós kenyeret enni. Lehet enni egész nap vízben főtt kásákat

6. hét: 

2016.04.18. Hétfő Víznap, egész nap csak tiszta vizet kell inni, sokat, akinek ez nehézségekbe ütközik, az 13 óráig próbálja meg kibírni vízzel, utána pedig egyen rántás és habarás nélküli zöldséglevest üresen.

2016.04.19. Kedd Zöldséges nap, egész nap korlátlan mennyiségben lehet enni nyers zöldségeket, továbbá savanyúságokat és almát. Semmiféle zsíradékot nem szabad használni. Szabad kétszer sült piritós kenyeret enni.

2016.04.20. Szerda Gyümölcsös nap, egész nap korlátlan mennyiségben lehet enni nyers zöldségeket, és gyümölcsöket továbbá savanyúságokat. Semmiféle zsíradékot nem szabad használni. Kenyeret nem szabad enni.

2016.04.21.Csütörtök Zöldséges nap, egész nap korlátlan mennyiségben lehet enni nyers  zöldségeket, továbbá savanyúságokat és almát. Semmiféle zsíradékot nem szabad használni. Szabad kétszer sült piritós kenyeret enni.

2016.04.22. Péntek Gyümölcsös nap, egész nap korlátlan mennyiségben lehet enni nyers zöldségeket, és gyümölcsöket továbbá savanyúságokat. Semmiféle zsíradékot nem szabad használni. Kenyeret nem szabad enni.

2016.04.23. Szombat Víznap, egész nap csak tiszta vizet kell inni, sokat, akinek ez nehézségekbe ütközik, az 13 óráig próbálja meg kibírni vízzel, utána pedig egyen rántás és habarás nélküli zöldséglevest üresen.

2016.04.24. Vasárnap Gyümölcsös Kásás  nap, egész nap korlátlan mennyiségben lehet enni nyers főtt és sült zöldségeket, és gyümölcsöket továbbá savanyúságokat. Semmiféle zsíradékot nem szabad használni, de olajos magvakat lehet enni. Szabad kétszer sült piritós kenyeret enni. Lehet enni egész nap vízben főtt kásákat

7. hét: 

2016.04.25. Hétfő Víznap, egész nap csak tiszta vizet kell inni, sokat, akinek ez nehézségekbe ütközik, az 13 óráig próbálja meg kibírni vízzel, utána pedig egyen rántás és habarás nélküli zöldséglevest üresen.

2016.04.26. Kedd Zöldséges nap, egész nap korlátlan mennyiségben lehet enni nyers zöldségeket, továbbá savanyúságokat és almát. Semmiféle zsíradékot nem szabad használni. Szabad kétszer sült piritós kenyeret enni.

2016.04.27. Szerda Gyümölcsös nap, egész nap korlátlan mennyiségben lehet enni nyers zöldségeket, és gyümölcsöket továbbá savanyúságokat. Semmiféle zsíradékot nem szabad használni. Kenyeret nem szabad enni.

2016.04.28.Csütörtök Zöldséges nap, egész nap korlátlan mennyiségben lehet enni nyers zöldségeket, továbbá savanyúságokat és almát. Semmiféle zsíradékot nem szabad használni. Szabad kétszer sült piritós kenyeret enni.

2016.04.29. Péntek Zöldséges nap, egész nap korlátlan mennyiségben lehet ennei nyers  zöldségeket, továbbá savanyúságokat és almát. Semmiféle zsíradékot nem szabad használni. Kenyeret nem szabad enni.

2016.04.30.Szombat Zöldséges Kásás nap, egész nap korlátlan mennyiségben lehet ennei nyers   zöldségeket, továbbá savanyúságokat és almát. Semmiféle zsíradékot nem szabad használni, de olajos magvakat lehet enni. Szabad kétszer sült piritós kenyeret enni. Lehet enni egész nap vízben főtt kásákat

2016.05.01.Vasárnap Víznap, egész nap csak tiszta vizet kell inni, sokat, akinek ez nehézségekbe ütközik, az 13 óráig próbálja meg kibírni vízzel, utána pedig egyen rántás és habarás nélküli zöldséglevest üresen.

Megosztás a facebookon

A só fogyasztása a böjt alatt és a normál, nem böjti táplálkozás alatt.

Szabad-e sót enni? Ez a kérdés gyakran felmerül a mai kor emberében, ha egy kicsit nyitott füllel és szemmel jár. A jelenlegi közfelfogás szerint a só káros, káros a szívre, káros az érrendszerre, magas vérnyomást okoz, meg ehhez hasonlatos betegségeket, amibe majd szépen lassan bele halunk. Egyre kevesebb tiszta jó sót esznek az emberek, mégis egyre magasabb a szívbetegek száma. Itt azért van egy kis ellentmondás. Ha a só rossz, akkor ne együk, de ha nem eszünk akkor kevesebb szívbetegnek kell lennie. Ha ez a logika helyes, akkor ez igaz. De ez biztosan nem igaz, akkor ez most nem helyes logika?  Ezek után lássunk tisztán. Én mindenesetre a jelenlegi orvosi ajánlás sokszorosát fogyasztom sóbol, és teljesen egészséges vagyok! Köszönhetően többek között a sónak.

Én csak tiszta sót, azaz tiszta NaCl-ot használok. Régebben a gyógyszertárban vettem a sót, de ott aranyárban adták, és még könyörögni is kellett érte, mert nem szabad csak úgy eladni! Mégegyszer leírom! A gyógyszertáraknak nem szabad recept nélkül sót eladni, érdekes, talán mert annyira veszélyes? Mondjuk azt, hogy nem tudom, de megint egy érdekes dolog a sóval kapcsolatban. Akit érdekel nézzen utána  a NaCl és a KCl élettani hatásának. Én nem vagyok sem orvos, sem biokémikus, csak próbálok tisztán élni, és gondolkodni. Ezen a weboldalon elég sok minden van a témával kapcsolatban: http://tisztaso.hu/. Érdekes információkat mond még a sóról Dr. Géczy Gábor és Dr. Lenkei Gábor, a youtubon lehet róla videókat találni. Nem egy helyről jöttek, nem egy felé mennek, de a sórol ugyanazt mondják, csak más-más szavakkal. Érdemes utána nézni, hogy hogyan működik a sejt anyagcsere, mi a szerepe ebben a sónak, pontosabban a sós víznek, és annak a titkozatos ozmotikus nyomásnak. Továbbá érdemes utána nézni az erekben lerakódó "plakkok" és a só kapcsolatának. Azt gondolom, hogy  ezek után már a magas vérnyomás és a só kapcsolata is világossá válik. Alapfokú kémia és fizika ismeretekkel meg lehet ezeket a magyarázatokat, videókat érteni. Ezek után mindenki döntse el saját felelősségére, hogy eszik-e sót, mennyit és milyet, vagy a só nélküliek táborát erősíti. Én maradok a sósokkal, és az egészségesekkel eggyütt!

A böjt alatt sem változik semmi, mármint ami a só fogyasztását illeti. Itt is mindenki döntse el maga, hogy sósan vagy só nélkül böjtöl. Én ebben az esetben is a sót választom. Bár vannak olyan álláspontok mindenféle komoly (és ezt nem cinikusan írom) szaktekintélytől miszerint a böjt alatt aztán semmi sót nem szabad enni. Hát aki így gondolja, akkor az ne egyen sót, nekik úgy jó a böjt!

Mindenki sózzon kedve szerint, vagy kerülje a sót kedve szerint! Én a böjt alatt több sót eszek mint a böjti szünetekben, és ennek én rengeteg pozitív tulajdonságát tapasztaltam meg eddig!

Ne felejtsünk el sok tiszta vizet is inni, ahhoz, hogy a só jól tudja végezni a dolgát!

Megosztás a facebookon