A Tavaszi Nagyböjt alatt minden hétfőn, továbbá minden héten még egy változó időpontban víznap van. Csak a teljesen egészségeseknek és elszántaknak  javaslom a víznapok tartását. Aki egy kicsit is bizonytalan az inkább ne csinálja, és a víznapok helyett nyers napokat tartson!  Víznapokon a szervezetünk a megszokás alapján várja a  szilárd táplálékot, de mi nem adunk neki. Ilyenkor mindenféle hiányérzet keletkezik, és a testünk különböző 'trükkökkel' megpróbál minket rávenni az evésre. Ezt különböző 'módszerekkel' éri el, lemegy a vérnyomás, lemegy a vércukor, hevesebben ver a szív, a fáradtság érzése tör ránk, és ehhez hasonló tüneteket produkál a szervezetünk. Amennyiben a délelőtött kibírtuk, utána már  csak néha tör elő egy kis éhségérzet. Ezeken a  víznapokon ha tehetjük a szokásostól eltérő fizikai munkát ne végezzünk, és ha lehet fordítsunk több időt magunkra, figyeljünk sokat 'befelé', mert ilyenkor nagyon megéri. Igyunk sok tiszta vizet ha éhesek vagy szomjasak vagyunk. Legyen nálunk mindíg tiszta só, és mézes gyógynövényes tea. A különböző gyümölcsteákat nem ajánlom ilyenkor, mert savat csinálhatnak, ami nekünk most nem kell. A sót akkor nyaljuk ha elgyengülünk vagy testünk valamely része begörcsöl, nem kell sok csak egy csipet, úgy ízlés szerint. A mézes teát pedig akkor igyuk ha  gyengének érezzük magunkat, lemegy a cukrunk vagy megszédülünk, ebből sem kell sok, csak jelezzük a szervezetnek, hogy minden rendben van.

Kitartást és sok önmagunkra fordított időt kivánok Mindenkinek aki velem böjtöl!