A mai nappal véget ér 2016. évi Tavaszi Nagyböjtünk.

Gratulálok Mindenkinek!

Aki már sokadjára böjtölt, az észrevette, hogy ez most nagyon más volt mint az eddigi böjtök. Két egyforma böjt soha nincs, de ez most nagyon érdekesre sikerült. Volt akinek semmi nehézséget nem okozott, volt aki végig kinlódta az egészet, és volt olyan aki az első két hétben nagyon szenvedett utána meg lazán vitte a böjt hátralévő részét.

A mai nappal vége van. Mindenkinek javaslom a két hetes visszatérést most is. Az első héten fokozatosan vissza hozhatjuk táplálkozásunkba a tejet és tejtermékeket, a második héten a tojást, húst és húskészítményeket. Mindenki figyelje meg magán, hogy egy ilyen böjt után megváltozik az izlésünk, mást kívánunk mint böjt előtt, és a mennyiség is kevesebb lesz. Többek között a böjt segít abban, hogy visszaáljon a test tudatossága a táplálkozás szempontjából. Amit megkívánunk azt meg is ehetjük, annyit amennyit megkívánunk.

Javaslom Mindenkinek, hogy amennyiben teheti a hétfői napot tartsa meg a böjt után is víznapnak, a szerdai és pénteki napot pedig nyers zöldség és gyümölcs napnak.

Megosztás a facebookon

Szóböjt, azt jelenti, hogy nem beszélünk, nem írunk, nem mutogatunk, azaz csöndben maradunk. A mai túlinformált világban ezt nagyon nehéz megoldani. A böjt alatt már biztosan többen érezték azt a késztetést, hogy egyedül és csendben maradjanak. A mauna lehet része a böjtnek úgy, hogy spontán kialakul, és úgyis, hogy betervezzük. Én mindenkinek javaslom, ha másképpen nem megy, akkor egy hétvégi kétnapos szóböjt beiktatását, a hátralévő böjti időszak alatt. Én már csináltam többször is, eleinte nehéz elhallgatni, utána meg nehéz megszólalni. Ezen idő alatt figyeljünk 'befelé', hogy a böjt milyen változásokat idézett elő a testünkben, a lelkünkben, a szellemünkben. Meglepő 'dolgok' jönnek elő... Szerintem időnként érdemes elhalgatni!

Természetesen aki nem akarja vagy nem tudja, az nem baj hogyha nem csinálja, semmit nem vesz el a böjt fizikai hatásából.

Megosztás a facebookon

A következő héten elérkezünk Tavaszi Nagyböjtünk közepéhez. Gratulálok Mindenkinek aki eddig velem tartott. Ezen a héten (2016.04.04.-10.) már lesznek könnyítések. Mostantól szerdán, pénteken, szombaton és vasárnap is lehet enni gyümölcsöket, ami nagy könnyebbség a három hét zöldségevés után. Szombaton és vasárnap lehet enni vízben főtt kásákat is, olajos magvakat és piritós kenyeret, továbbá vasárnap már lehet enni főtt és sült zöldségeket is. Ezen a héten hétfőn és csütörtökön lesz víznap, talán már nem lesz olyan nehéz mint eddig.

Kitartást kívánok a böjt második feléhez is Minden böjtölőnek!

2016.04.04. Hétfő Víznap, egész nap csak tiszta vizet kell inni, sokat, akinek ez nehézségekbe ütközik, az 13 óráig próbálja meg kibírni vízzel, utána pedig egyen rántás és habarás nélküli zöldséglevest üresen.

2016.04.05. Kedd Zöldséges nap, egész nap korlátlan mennyiségben lehet enni nyers  zöldségeket, továbbá savanyúságokat és almát. Semmiféle zsíradékot nem szabad használni.  Szabad kétszer sült piritós kenyeret enni.

2016.04.06. Szerda Gyümölcsös nap,  egész nap korlátlan mennyiségben lehet enni nyers zöldségeket, és gyümölcsöket továbbá savanyúságokat. Semmiféle zsíradékot nem szabad használni. Kenyeret nem szabad enni.

2016.04.07. Csütörtök Víznap, egész nap csak tiszta vizet kell inni, sokat, akinek ez nehézségekbe ütközik, az 13 óráig próbálja meg kibírni vízzel, utána pedig egyen rántás és habarás nélküli zöldséglevest üresen.

2016.04.08. Péntek Gyümölcsös nap,  egész nap korlátlan mennyiségben lehet enni nyers zöldségeket, és gyümölcsöket továbbá savanyúságokat. Semmiféle zsíradékot nem szabad használni. Kenyeret nem szabad enni.

2016.04.09.Szombat Zöldséges és Kásás nap, egész nap korlátlan mennyiségben lehet enni nyers zöldségeket, továbbá savanyúságokat és almát. Semmiféle zsíradékot nem szabad használni, de olajos magvakat lehet enni. Szabad kétszer sült piritós kenyeret enni. Lehet enni egész nap vízben főtt kásákat

2016.04.10.Vasárnap Gyümölcsös Kásás nap, egész nap korlátlan mennyiségben lehet enni nyers főtt és sült zöldségeket, és gyümölcsöket továbbá savanyúságokat. Semmiféle zsíradékot nem szabad használni, de olajos magvakat lehet enni. Szabad kétszer sült piritós kenyeret enni. Lehet enni egész nap vízben főtt kásákat

Megosztás a facebookon