Szóböjt, azt jelenti, hogy nem beszélünk, nem írunk, nem mutogatunk, azaz csöndben maradunk. A mai túlinformált világban ezt nagyon nehéz megoldani. A böjt alatt már biztosan többen érezték azt a késztetést, hogy egyedül és csendben maradjanak. A mauna lehet része a böjtnek úgy, hogy spontán kialakul, és úgyis, hogy betervezzük. Én mindenkinek javaslom, ha másképpen nem megy, akkor egy hétvégi kétnapos szóböjt beiktatását, a hátralévő böjti időszak alatt. Én már csináltam többször is, eleinte nehéz elhallgatni, utána meg nehéz megszólalni. Ezen idő alatt figyeljünk 'befelé', hogy a böjt milyen változásokat idézett elő a testünkben, a lelkünkben, a szellemünkben. Meglepő 'dolgok' jönnek elő... Szerintem időnként érdemes elhalgatni!

Természetesen aki nem akarja vagy nem tudja, az nem baj hogyha nem csinálja, semmit nem vesz el a böjt fizikai hatásából.

Megosztás a facebookon