Nagyon fontos, hogy a böjt, nem fogyókúra, de a jól végzett böjtölés kellemes mellékhatása lehet a zsírpárnák eltűnése. Amúgy meg, szerintem a böjttel lehet a legkönnyebben fogyni, úgy, hogy az eredmények tartósan is megmaradnak! A böjt fizikai szinten elsősorban egy tisztítás, méregtelenítés, de a hatékony böjtölés mellékhatása a fogyás, mivel a mérgek a testünkben lévő zsírrétegben vannak elsősorban elraktározva. Ha jól böjtölünk, akkor jól beindul a méregtelenítés, ezrt elkezdünk fogyni. De az emberi szervezet 'átállása' a méregtelenítésre időbe kerül, így a fogyás is idővel indul meg. Az emberi test nem egy olyan 'gép', amin bekapcsoljuk a méregtelenítés gombot, és akkor egyből tiszták leszünk, és azonnal lefogyunk. Nem! Fizikailag mi annál bonyolultabb és összetettebb 'gépek' vagyunk. A mérgek nem hét hét alatt kerültek szervezetünkbe, ezért nem is hét hét alatt fognak onnan kikerülni. A böjtöléssel a fizikai testünk átáll egy méregtelenítési, tisztítási 'üzemmódra'. Ez az átállás az először böjtöklőknél 3 hétig is eltarthat. Akik rendszeres időközönként böjtölnek azoknál ez az idő lényegesen rövidebb, jellemzően 1-3 nap.  A szervezet a böjtnek, azaz a tisztításnak nagyon örül, és szép lassan elkezdi kiüríteni a mérgeket,  és ez természetesen fogyással jár. Először azokat a mérgeket kezdi kiüríteni, ami könnyű 'munka', ezért az emésztőrendszerben a lerakódásoknak lát neki. Utána halad tovább a tisztulás és a máj, vese, bőrfelület segítségével elkezdi a zsírraktárakban lévő mérgeket lebontani. Ez a tisztulás meglátszik a különböző fizikai tünetekben, büdösebb vizelet, büdösebb lehellet, büdösebb izzadás, stb. A tisztulás, méregtelenítés folyamata van még tovább is, de az most nem lényeges a böjtünk szempontjából. Ebben a folyamatban vannak lassabb, és gyorsabb, könnyebb és nehezebb szakaszok. Ha csak a súlyunkat ellenőrizzük, akkor bizony, vannak olyan napok amikor nem csökken a súly, sőt kis emelkedés is előfordulhat, ez teljesen normális, természetes. A testnek, meg kell szoknia az új testalkatot, és új súlyt, meg az egó sem könnyen engedi el a régi testet, és annak súlyát. A mérgek oldódása nemcsak fizikailag, hanem szellemileg és lelkileg is megterhel minket, de az már egy külön történet... Ezért, ha valaki azt veszi észre, hogy pár napja nem változik, esetleg emelkedik a súlya, az nem baj, ne adja fel, és folytassa a böjtöt. Megéri!

Megosztás a facebookon