Ezen héten elkezdődik a 2016. Tavaszi Nagyböjtre a felkészülés. Ez azt jelenti, hogy a  héten (2016.02.29. - 2016.03.06.) lassan el kell hagyjuk táplálkozásunkból a húst, húskészítményeket, belsőségeket és a tojást. Tehát hétévégére fokozatosan csökkenteni kell ezeknek az élelmiszereknek a mennyiségét, és vasárnap este megesszük 'utolsó húsos vacsoránkat'. Ennek egyedül anyi a célja, hogy a böjt elkezdésével eggyüttjáró táplálkozási 'stresszt' csökkentse. Nem egy nap alatt kelle letenni mindent, hanem egy lassú fokozatossággal, egy hét alatt a húst, és egy hét alatt a tejet.

Pontosan ezért nem kötelező-e a felkészülés a böjt előtt, csak ajánlott. Így kevésbé 'fáj' a böjt elkezdése, viszont gyakorlatilag hosszabb ideig tart, de pont ezért a tisztulás, méregtelenítés is hatékonyabb.

A böjt utáni visszavezetés, viszont nagyon fontos, nehogy túlterheljük emésztőrendszerünket.

Megosztás a facebookon